Kjúklingabaunabuff

Kjúklingabaunir, svona c.a. 1 dl.
Hýðishrísgrjón 3 dl.
Hvítlaukur í chili olíu - eins mikið og þið viljið
Paprika
Prúrrulaukur eða laukur
Eitthvað gott krydd frá Pottagöldrum

Kjúklingabaunirnar settar í bleyti daginn áður (8-12 tíma) og svo soðnar í 45 mín. Hýðishrísgrjónin eru líka soðin í 45 mín. Baunirnar eru síðan settar í gegnum hakkavél og síðan allt draslið sett í hrærivél eða bara hrært með guðsgöfflunum.

Rasp:
Sesamfræ
Kókosmjög
Haframjöl
Krydd

Sett í blandar á milljón og voilá

Góður morgunmatur

Hafragrautur, Cheerios, Corn Flakes, Special K, All Bran, Rice Krispies eða Weetabix. Einnig eru til spelt kornflakes í flestum verslunum í dag og eru þær mjög góðar. Ef sykur er þörf er best að hafa það í sem minnstu mæli og nota hrásykur frekar en hvítan sykur.

Boozt a la Ingvarinn

1/2 Banani
1 lítil skyr.is jarðarberja
1 msk kókosmjöl
3 klakar
2-3 msk frosin berjablanda

Sett í blandara á milljón þangað til allt er orðið að fljótandi sulli verði ykkur að góðu

100 hitaeiningar - ekki svo mikið þegar upp er staðið...

• 16 hnetur
• 25 M&M
• 40 g rúsínur
• 6 tsk hvítur sykur
• 1 appelsína
• 7 franskar kartöflur
• 1 bolli bjór
• 1/2 bolli hvítvín
• 1/3 snickers
• 4 tómatar

Kemur þetta einhverjum á óvart???